Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2014
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71 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 52,90g | Eiw: 61,30g | Kohlh: 258,69g.
Frühstück: Kirschmarmelade, Mischbrot, Wasser, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Fritz Apfelsaftschorle, Starbucks Caffe Latte, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Vegetarisch. Abendessen: Schmackhafter Eierquark, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Dr. Karg Classic 3-Saat Feinschmecker Knäckebrot, Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Erdinger Alkoholfrei, Kühne Gewürzgurken. mehr...
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2811 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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