Genchen's Notizen, 11 Apr 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022

69 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 19 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 April 2022:

23 kcal

Fett: 0,35g | Eiw: 0,93g | Kohlh: 5,84g. Frühstück: Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Mineralwasser. Abendessen: Mineralwasser, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). mehr...

2425 kcal

Bewegung: Wandern - 30 Minuten, Spazieren - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...

Verlust von 0,0 kg pro Woche

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