Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2014
|
78,4 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2815 kcal
|
Fett: 101,49g | Eiw: 217,45g | Kohlh: 257,42g.
Frühstück: My Muesli Nuss-Müsli, My Muesli Best Protein Muesli, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Linessa Streichzwerge Geflügel, Linessa Leichte Creme Schmelzkäsezubereitung, Konzelmann's Mehrkornbrot. Abendessen: Alpro Soya Sojamilch Light, Body Attack Casein Protein, Rettich, Cucina Balsamico Creme, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kopfsalat, Grillmeister Brasilianisches Rinderfilet. Snacks/Sonstiges: Aldi Nussknacker, Konzelmann's Konzelmanns Schoko Kuchen, Sondey Doppelkeks Rolle, Möhren, Milfina Milch 1,5% Fett, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Blumenkohl, Kohlrabi. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|