Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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90,4 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 27,91g | Eiw: 120,11g | Kohlh: 80,73g.
Frühstück: Naturgut Bio Flohsamenschalen, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Karamell. Abendessen: Almare Garnelen Knoblauch-Chili, Freshona Mais, Edeka Salatgurke, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Zucker, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Gaffel Fassbrause, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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2876 kcal
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Bewegung:
Putzen - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Baden - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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