Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2014
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78,7 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2867 kcal
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Fett: 55,05g | Eiw: 179,96g | Kohlh: 406,88g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Layenberger Protein Müsli Schoko-Banane. Mittagessen: Chef Select Hähnchen Süß-Sauer. Abendessen: K-Classic Limburger Light, Putenwiener, Kopfsalat, Rote Paprika, Gurke (Geschält), VielLeicht Pfefferbeisser, Tomaten, Rettich. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Haribo Stevia Lakritz, Wassermelone, Nevella Stevia, Fitini Mandarin-Orangen, Magerquark, Amerikaner Light (mit Stevia), Äpfel, Sondey Doppelkeks Rolle. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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