Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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79 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 50,24g | Kohlh: 144,99g.
Frühstück: Nescafe Cappuccino Weniger Süß. Mittagessen: Thermomix Quark Waffeln, Äpfel, Vollkornbaguette, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Lidl Lachsfilet ohne Haut, Aldi Bandnudeln. Snacks/Sonstiges: Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille. mehr...
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1662 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Hula Hoop - 5 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nudeltussi's Gewichtsverlauf
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