Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2014
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109,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 61,17g | Eiw: 121,48g | Kohlh: 91,68g.
Frühstück: Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Alpenmark Kasländer Leicht, Filinchen Original. Mittagessen: Butter, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. Abendessen: Gekochtes Ei, Rolffes Delikatess Rohschinken, Cucina Olivenöl, Rote Paprika, Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Marmeladen und Eingemachtes. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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3799 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Magnolie 77's Gewichtsverlauf
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