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15,5% KFA
58,5% KWA
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2717 kcal
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Fett: 113,04g | Eiw: 160,08g | Kohlh: 250,28g.
Frühstück: JC-Gebackene Haferflocken , Kaffee mit Milch. Mittagessen: Buitoni Integrale Penne Rigate, Iglo Veggie Love Gemüse à la Mediterran. Abendessen: Hochland Sandwich Scheiben Emmentaler, Tomaten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Lidl Salatgurke, REWE Bio Maiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Body Attack Extreme Whey Deluxe Nut Nougat, Body Attack Extreme Whey Deluxe Nut Nougat, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Ritter Sport Ganze Mandel. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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True_Lui's Gewichtsverlauf
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