nudeltussi's Notizen, 23 Mrz 22

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79,4 kg Bisher verloren: 0,6 kg.    Still to go: 19,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 März 2022:
1427 kcal Fett: 81,26g | Eiw: 26,72g | Kohlh: 148,19g.   Frühstück: Krüger Schoko Cappuccino, Lidl Hass Avocado, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Dr. Oetker Maulwurf Kuchen, Gemüsepfanne. Abendessen: Dr. Oetker Naked Cake Joghurt, Wagner Flammkuchen. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
480 kcal Bewegung: Crosstrainer - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Apple Health - 17 Stunden und 45 Minuten. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche

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