Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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83,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 53,20g | Eiw: 166,94g | Kohlh: 49,64g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gutfried Puten Schinken, Eiweißbrot Backmischung, Tomaten. Mittagessen: Rote Paprika, Friki HÄhnchen Innenbrustfilet, Zucchini. Abendessen: Eiweißbrot Backmischung, Gutfried Puten Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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🍯 Viktor🍯's Gewichtsverlauf
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