Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
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48,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 31,39g | Eiw: 40,48g | Kohlh: 102,61g.
VorFrühstück: Allergosan Omni Biotic SR 9. Frühstück: Fischer Stolz Lachsforellenfilet, Kaufland Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, 55 % Fett, Lidl Gurke, DM Bio Hafermilch, DM Bio Hafermilch, Kernige Haferflocken, Backpulver, Chinakohl, Ei. Zweites Frühstück: Gurke, Haferflockenbrötchen , Norwegisches Lachsfilet, Chinakohl, Avocado. Mittagessen: Avocado, Ziegenkäse Am Stück, Haferflockenbrötchen , Cocktailtomaten, Putenbrust. Snacks/Sonstiges: Aldi Datteltomaten, Chinakohl, Aldi Rote Paprika, Mandarine, Birnen. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Yelena_L's Gewichtsverlauf
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