Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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91,9 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 36,92g | Eiw: 243,10g | Kohlh: 68,38g.
Frühstück: Naturgut Bio Flohsamenschalen, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Haselnuss. Abendessen: Lachsfilet, REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Maggi Currysoße, Champignons Frisch, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Zero Sugar, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Baden - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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