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Kaum gestiegen es Gewicht trotz 2 Tages Feldbogen Turnier in Cadier und ausschweifendem Essen
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78,2 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2506 kcal
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Fett: 84,26g | Eiw: 170,98g | Kohlh: 269,96g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, JabuVit Low Carb Müsli. Mittagessen: Linessa Leichte Creme Schmelzkäsezubereitung, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Stockmeyer Geflügel-Leberwurst, Aldi Eiweißbrot (35g). Abendessen: Peak Micellar Casein, Ei, Strauchtomaten, Grüner Blattsalat, Rucola, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili", Gelbe Paprika, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Sondey Doppelkeks Rolle, Wassermelone, Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Best Protein Muesli, Apfel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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