Wünsche einen schönen Montag Abend 😊
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95,5 kg
Bisher verloren: 56,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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574 kcal
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Fett: 17,74g | Eiw: 78,10g | Kohlh: 22,74g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Hähnchenbrust, Rührei. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Abendessen: Knorr Gemüsebrühe, Rinderhackfleisch, Edamama Edamame Noodles , DM Bio Rote Linsennudeln, Quinoa Gekocht, Edeka Suppengemüse, Schnittlauch, GutBio Skyr, Gouda oder Edamer, Iglo 8 Kräuter, Rote Paprika, Netto Snack-Gurken, Salz, Schwarzer Pfeffer. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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