Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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93,4 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 55,74g | Eiw: 101,41g | Kohlh: 88,41g.
Frühstück: Spiegelei ohne Fett, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Rama Rama mit Butter, Dulano Kochschinken, Weizenbrötchen. Mittagessen: Spiegelei ohne Fett, Weizenbrötchen, Dulano Kochschinken, Rama Rama mit Butter, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt. Abendessen: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Optisana Protein Pfannkuchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Dulano Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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