Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2014
|
72,2 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 49,87g | Eiw: 100,58g | Kohlh: 201,20g.
Frühstück: Birnen, Bergpfirsich, Ja Joghurt Mild 3,5 %, Rosengarten Basis Müsli, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Kaiserschoten, Meerrettich, Gekochtes Ei, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Essig, Leinöl, Ja Joghurt Mild 3,5 %, Tomaten, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Vitakrone Bismarckhering, Dr. Quendt Bemmchen, Erdinger Alkoholfrei, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Finn Crisp Rye Snacks Tomato & Rosemary, Finn Crisp Rye Snacks Seeds & Sea Salt. mehr...
|
|
2377 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gitti1962's Gewichtsverlauf
|