Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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84,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2465 kcal
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Fett: 69,63g | Eiw: 105,89g | Kohlh: 359,89g.
Frühstück: Blutorange, Grapefruit (Pink und Rot). Mittagessen: Odenwald Süßkirschen, Milbona Magerquark. Abendessen: Ostsee Fisch Bismarckhering, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Kupfer Schweinebraten Gegart, Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Grabower Schaumzuckerwaffeln, Confiserie Firenze Frischei-Waffeln, Grabower Schaumzuckerwaffeln, Hähnchenleber, Hähnchenleber, Braeburn Äpfeln. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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