Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2014
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78,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2718 kcal
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Fett: 73,68g | Eiw: 197,27g | Kohlh: 327,33g.
Frühstück: Body Attack Power Protein 90. Mittagessen: Vitafit Orangensaft, Gekochtes Ei, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Schweinebraten, Kirschmarmelade, Linessa Light Butter, Semmel, Nadler Heringssalat. Abendessen: Kattus Worcestersauce, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Champignons, Baguette, Edeka Serrano Schinken, Galiamelone. Snacks/Sonstiges: Rote Sauerkirschen, Grandessa Smoothies Himbeersorbet, Multipower Power Layer, Diätini Schattenmorellen, Linessa Sprühsahne, Ananas, Äpfel, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, nordic walking - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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