Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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64,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2745 kcal
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Fett: 120,28g | Eiw: 100,22g | Kohlh: 310,38g.
Frühstück: Grünländer Leicht, Rucola , REWE Beste Wahl Farmersalat mit Weißkraut & Karotten, Milram Burlander, Coppenrath & Wiese Laugenbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Müller Müllermilch Protein Vanille. Abendessen: McDonald's Sprite, McDonald's Fresh Vegan TS, McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Sonstiges: Milka Tender (37g), Schwälbchen Frische Vollmilch 3,8 %. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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