Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2014
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103 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 42,77g | Eiw: 128,00g | Kohlh: 80,17g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gelbe Paprika, Bäckerei Dölger Gersten Wonne - Gersten - Dinkelvollkornbrot , Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Kaffeeweißer, Philadelphia Balance Schnittlauch, REWE Delikatess Gewürzgurken. Mittagessen: Aldi Deutsches Corned Beef, Dr. Lange Hühnersuppe, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Abendessen: Almare Lachsfilets, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Zucchini. Snacks/Sonstiges: Magerquark. mehr...
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3180 kcal
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Bewegung:
TV/Lesen - 5 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Motorrad fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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