Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2014
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78,9 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2490 kcal
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Fett: 62,13g | Eiw: 154,92g | Kohlh: 336,60g.
Mittagessen: Linessa Sprühsahne, Erdbeeren, Ja! Delikatess Kochschinken, Salumeo Salami Milano, Leerdammer Leger, Kirschmarmelade, Linessa Light Butter, Honig, Semmel. Abendessen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili", Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Olivenöl, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Gurke (Geschält), Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Rote Paprika, Tomaten, Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Rote Sauerkirschen, Äpfel, Gut & Günstig Sauerkirschen, Milbona Quark Magerstufe, Griesinger Nusszopf. mehr...
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2594 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 50 Minuten, nordic walking - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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