Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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82,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 86,17g | Eiw: 64,73g | Kohlh: 149,92g.
Frühstück: Schokoladentorte. Mittagessen: Kinder Schokolade, Radieschen, Aldi Körniger Frischkäse, Olivenöl, Sellerie, Salatgurke, Schafskäse, Leinöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Arla Skyr Natur. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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