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30,6 KFA
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64,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 64,26g | Eiw: 62,69g | Kohlh: 121,50g.
Frühstück: Tomaten, Kaffee, Rucola , Landliebe Gouda, Almette Kräuter 7% Fett, Aldi Nord Eiweißbrot. Mittagessen: Hello Fresh Ziegenkäse mit Mandeln auf Linsensalat . Abendessen: Müller Milchreis High Protein Schoko. Snacks/Sonstiges: Espresso, Milka Tender (37g). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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