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Bow ...wieder geschafft ;-)))))))
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99,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1214 kcal
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Fett: 33,67g | Eiw: 125,73g | Kohlh: 109,45g.
Frühstück: Fitnessguru Onewhey Isolate, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: REWE Crème Leicht, Gurke (Geschält), Gut Ponholz Hauchfein Putenbrust Gegrillt, Brot 1, Sandwichsauce light (1portion 10g ). Abendessen: Gemischter Salat, Rapsöl, Essig, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Valess Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Himbeeremarmelade (1portion = 10g), Be Light Körniger Frischkäse, Milfina Milch 1,5% Fett, Fitnessguru Onewhey Isolate. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
jawoll, so lieben wir das :O))))
04 Jun 14 vom Mitglied: kleiner-sid
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Und so soll es auch weiter gehen :-D
04 Jun 14 vom Mitglied: Sally-sally
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Sally-sally's Gewichtsverlauf
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