Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
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60,9 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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773 kcal
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Fett: 13,99g | Eiw: 88,46g | Kohlh: 76,13g.
Frühstück: Kaffee, Mangos, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Espresso, Friedrichs Bach-Saibling, Gemüse. Abendessen: Myprotein Proteinshake, Hanfprotein, Loose Protein Quäse, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ziel erreicht 👍
Denke ich peile noch die „5“ an…. Genug Fett ist noch da. 54-57 kg war vor 10 Jahren immer mein Durchschnitt.
In der Partnerschaft ging es immer bergauf 🥺
06 Feb 22 vom Mitglied: Ringli71
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Ringli71's Gewichtsverlauf
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