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30,6 KFA
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64,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 50,05g | Eiw: 64,01g | Kohlh: 240,36g.
Frühstück: Gebackene Haferflocken, Kaffee. Mittagessen: Hansano Kochsahne, Kartoffeln, Süßkartoffel, Zwiebeln, Zucchini. Abendessen: Müller Müllermilch Protein Vanille, Milka Tender (37g). Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milka Tender (37g), Berliner, Espresso. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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