Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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86,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 29,18g | Eiw: 84,01g | Kohlh: 105,55g.
Mittagessen: Odenwald Süßkirschen, Milbona Magerquark. Abendessen: Alpenfest Joghurt Bircher Müsli, Mühlenhof Schweine-Geschnetzeltes nach Gyros-Art, Florette Feldsalat . Snacks/Sonstiges: Ostsee Fisch Bismarckhering, Grapefruit (Pink und Rot), Mandarine. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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