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wünsche einen schönen Abend 😊
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96,3 kg
Bisher verloren: 55,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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548 kcal
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Fett: 12,85g | Eiw: 79,69g | Kohlh: 27,54g.
Frühstück: Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Kaufland Milch 0,1% Fett. Abendessen: Knorr Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Real Schweineherzen, Rote Paprika, BioBio Suppengrün, Tomatenmark, Sellerie, Arla Skyr, Gouda oder Edamer, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Chinakohl, Iglo 8 Kräuter, Salz. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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