Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2014
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77,6 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2682 kcal
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Fett: 99,28g | Eiw: 91,20g | Kohlh: 303,72g.
Frühstück: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Honig, Kirschmarmelade, Salami, Gutes Land Gouda, Milfina Butter, Vollkornsemmel, Semmel. Abendessen: Oldenländer Schnitzel Paniert, Berentzen Apfelkorn, Coca-Cola Coca-Cola, Schöfferhofer Hefeweizen, McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Sonstiges: Schwarzwälder Kirschtorte. mehr...
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2989 kcal
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Bewegung:
Bogenschießen - 4 Stunden, Liegergometer - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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