Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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64,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 65,27g | Eiw: 41,78g | Kohlh: 163,82g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Seeberger Cranberries Gesüßt, Diamant Zucker, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Back Family Mandeln Gemahlen, Elstar, Kaffee. Mittagessen: Hello Fresh Mini-Klöße-Auflauf mit Wirsing. Abendessen: Tee, Philadelphia Balance Kräuter, Avocado, Mühlen Gold Dinkel Chia Brot, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Tic Tac Fresh Mint Weiß, Cappuccino, Bäcker Görtz Berliner, Milka Tender (37g), Espresso. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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