Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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65,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 60,13g | Eiw: 61,48g | Kohlh: 220,34g.
Frühstück: Rührei, Kaffee, Mühlen Gold Dinkel Chia Brot, Kaffee. Mittagessen: Espresso, Wasser, Knoblauch, Zwiebeln, Buitoni Integrale Penne Rigate, Karotten, Mutti Polpa, Rama Cremefine Zum Kochen 7%. Abendessen: Granini Trinkgenuss Orange, Tomaten, Rama Rama, Leerdammer Käse, REWE Beste Wahl Laugenstangen mit Saaten. Snacks/Sonstiges: Mövenpick Marzipan Choc. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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