|
2 Tage 5-Nations Turnier und gefressen wie ein Scheunendrescher
|
79,8 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2259 kcal
|
Fett: 81,78g | Eiw: 109,66g | Kohlh: 281,21g.
Mittagessen: Vitafit Orangensaft, Hefezopf, Honig, Nutella Nutella, Aldi Esrom, Kirschmarmelade, Linessa Light Butter, Sesambrötchen. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Casein Protein, Linessa Light Butter, Eiweißbrot, Gefro Kürbissuppe. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Nevella Stevia, Erdbeeren. mehr...
|
Zunahme von 6,5 kg pro Woche
|