Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 42,43g | Eiw: 129,31g | Kohlh: 124,51g.
Frühstück: Voelkel Möhrensaft, Banana. Mittagessen: Olive Oil , Cooked Salmon, Bell Peppers, White Rice (Short-Grain, Cooked) . Abendessen: Aldi Paprika, Aldi Champignons , Olive Oil , Edeka Spinat, REWE Avocado, GutBio Garnelen. Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit, REWE Apfel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sarah_fitness's Gewichtsverlauf
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