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Ab 6ten Juni mache ich alles, gut. Ich hab früher mehr Gewicht abgenommen, ich bin sicher ich werde es schaffen :)
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81,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1991 kcal
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Fett: 64,64g | Eiw: 207,54g | Kohlh: 139,95g.
Frühstück: Natura 100% Natural Vegan Protein, Kopfsalat, REWE Beste Wahl Crème Fraîche 30% Fett, Qualitäts-Leinsamen GOLD, Ja! Speisequark Magerstufe, Pfanni Kartoffel Püree, ja fettarmer joghurt, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Blumenkohl, Brokkoli, Orangen, Rote Paprika, Kopfsalat, Tomaten, Ei. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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DanielCardenasM's Gewichtsverlauf
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