Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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62,7 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 47,70g | Eiw: 48,26g | Kohlh: 138,69g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Kaffee, Mangos. Mittagessen: Räucherlachs, Äpfel, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Delikato Lauch Tarte. Snacks/Sonstiges: Wodka, M&M's Peanut. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ringli71's Gewichtsverlauf
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