Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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59,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 50,25g | Eiw: 76,56g | Kohlh: 74,73g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kaffee (Instant-Pulver), Dinkelvollkornbrot, Deluxe Geräucherter Lachs. Mittagessen: Kiwi, Rote Paprika. Abendessen: Fenchel, Beste Ernte Ajvar Mild, Landjunker Hähnchenschenkel mit Rückenstück. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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zielinski.anna's Gewichtsverlauf
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