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Meine 300 Gramm, die ich gestern runterbekommen habe, sind wieder da
Jetzt ist der neue Versuch ans Ziel zu kommen 💪🏻
Probiere ich ab heute mit ganz anderem Menü, da Keto mir sogut wie gar nichts bringt und gar nicht mein Ding ist 🙄😩
Ich wünsche Euch allen einen guten Start in die neue Woche 🤩chaka 💪🏻
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60,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 73,47g | Eiw: 97,17g | Kohlh: 140,91g.
Frühstück: Mazola Keimöl, Ja! Soft-Aprikosen, Seeberger Datteln Soft, Kaufland Walnüsse , Ja! Haferflocken Zart. Mittagessen: Harry Sammy's Vollkorn Toast, Wittenseer Zitrone , Mondo Italiano Tomaten, REWE Zwiebel, Netto Karotten , REWE Kartoffeln, Kaufland Spanische Oliven, Форель. Abendessen: Cucina Parmigiano Reggiano, Altenburger Senf, Ja! Brechbohnen, DM Bio Hirse, Ja! Schmand 24% Fett , GutBio Frische Bio-Eier . Snacks/Sonstiges: Harzbube Handkäse, Haferkekse, Ja! Soft-Aprikosen, Alpro Hafer & Mandel, Edeka Spinat, Chiquita Banane, DM Bio Mandel Drink Natur. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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