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Wieder etwas runter. Allerdings war die letzte Woche echt sch... Erst das Handgelenk verstaucht und dann auch noch den Rücken verrenkt.😒
Sport fiel fast komplett aus, dafür habe ich dann zuviel vom falschen gegessen.🙄
Jetzt heißt es also: wieder in die Spur kommen.
Allen noch einen schönen Rest-Sonntag und kommt gut in die neue Woche.
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 54,65g | Eiw: 63,54g | Kohlh: 234,86g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, GutBio Honig Cremig, Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Mehrkornbrot. Mittagessen: Käsekuchen ohne Boden. Abendessen: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bio Kaisergemüse, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Müller Milchreis Schoko, Zimteis. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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schlank mit 60's Gewichtsverlauf
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