Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2014
|
76,6 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2514 kcal
|
Fett: 86,60g | Eiw: 148,08g | Kohlh: 296,04g.
Frühstück: My Muesli Best Protein Muesli, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Linessa Light Butter, Linessa Streichzwerge Geflügel, Ostermeier Puten-Zwiebel-Mettwurst, Eiweißbrot. Abendessen: Krautsalat, Tomaten, Linessa Light Butter, Eiweißbrot, Spiegelei, VielLeicht Bayerischer Leberkäs. Snacks/Sonstiges: Babykarotten, Aldi Magerquark, Äpfel, Sugarland Gummibärchen, Sondey Doppelkeks Rolle, Grapefruit. mehr...
|
|
2069 kcal
|
Bewegung:
Bogenschießen - 1 Stunde, Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|