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Einen schöne Abend Euch allen 😊
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94,2 kg
Bisher verloren: 57,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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590 kcal
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Fett: 12,95g | Eiw: 77,03g | Kohlh: 42,83g.
Frühstück: Lidl Protein Bar. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Banane. Abendessen: Arla Skyr, Schwarzer Pfeffer, Grüne Erbsen (Gefroren), Brokkoli, Möhren, Aubergine, Grüne Brechbohnen, Champignons, Räucherlachs, Aldi Stremel-Lachs, Gemischter Salat, Dattel, Knorr Gemüsebrühe, Petersilie, Schnittlauch, Salz. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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