Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2014
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77,1 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3041 kcal
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Fett: 85,97g | Eiw: 189,48g | Kohlh: 387,14g.
Frühstück: My Muesli Best Protein Muesli, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Plundergebäck, Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Baguette, Semmel, Linessa Streichzwerge Geflügel, Eiweißbrot, Ostermeier Puten-Zwiebel-Mettwurst. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Casein Protein, Ei, Böklunder Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko, Tomaten, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Lidl Forellenfilets Geräuchert, Chicoree. Snacks/Sonstiges: Alesto Tunesische Datteln, Hefezopf, Äpfel, Aldi Magerquark, Sugarland Gummibärchen, Sondey Doppelkeks Rolle. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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