Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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63,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 46,53g | Eiw: 60,84g | Kohlh: 116,80g.
Frühstück: Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Kaffee, Mangos, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Räucherlachs, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Heidelbeeren, Kräuterseitlinge, Rührei, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: Monarc Marmor Feiner Rührkuchen. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ringli71's Gewichtsverlauf
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