Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2014
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76,3 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2601 kcal
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Fett: 89,62g | Eiw: 169,84g | Kohlh: 265,91g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Honig, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Linessa Light Butter, Kirschmarmelade, Gekochtes Ei, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Vitafit Orangensaft, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Schweinebraten Traditionell, Aldi Esrom. Abendessen: Biskin Pflanzenöl mit Buttergeschmack, Vallericca Lidl Melanzane Grigliate Surgelate, Vallericca Lidl Zucchine Grogliate Surgelate, Purland Schweinefilet, Mirácoli Arrabbiata. Snacks/Sonstiges: Eis am Stiel, Lindenthal Schokobanane. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Liegergometer - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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