Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2014
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75,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 76,76g | Eiw: 160,37g | Kohlh: 80,74g.
Frühstück: Arla Kaergarden, Kiwi, Proteinriegel, K-Classic Joghurt Mild, REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert, Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, Ei. Mittagessen: Grüne Paprika, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), TiP Rohkost Salat-Mix, Kattus Ajvar, Senf Mittelscharf, K-Classic Joghurt Mild. Abendessen: Valbonta Grana Padano, Grüne Paprika, Beste Ernte Peperoni Mild, Schwarze Oliven, Zwiebeln, Könecke Hirschsalami, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Grünländer Mild & Nussig, Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Sonstiges: Proteinriegel. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Sitzen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Curly1979's Gewichtsverlauf
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