Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 53,37g | Eiw: 92,59g | Kohlh: 80,38g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Putengeschnetzeltes, Kartoffelbrei. Abendessen: Marmeladen und Eingemachtes, Alpenmark Bayrischer Weichkäse, Harry Eiweißbrot, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Granatapfel. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Genchen's Gewichtsverlauf
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