Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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60,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 57,16g | Eiw: 112,63g | Kohlh: 156,79g.
Frühstück: REWE Bio Mandelmus, Magerquark, Protein Salted Caramel Nut, Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Mandelmilch, Vanille, Haferkleie, Haferflocken. Mittagessen: K-Bio Agavendicksaft, Magerquark, Ofengemüse. Abendessen: K-Classic Salami, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Goldähren Dinkel Sandwich. Snacks/Sonstiges: Alnatura Mandelmus, Äpfel, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, REWE Bio Hafermilch . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Susi Pa's Gewichtsverlauf
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