Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 29,20g | Eiw: 48,69g | Kohlh: 113,57g.
Frühstück: Orangen, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Aldi Volles Korn Dunkel, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Schinkenwürfel, Thermomix Erbsensuppe mit Würstchen. Abendessen: Grafschafter Roggenmischbrot, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Avocado, Aldi Volles Korn Dunkel, Roter Tafelwein. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Genchen's Gewichtsverlauf
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