Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2014
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77,8 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2819 kcal
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Fett: 75,04g | Eiw: 183,47g | Kohlh: 374,61g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Best Protein Muesli. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Aldi Schweinebraten Traditionell, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Eiweißbrot. Abendessen: Banane, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Gurke (Geschält), Lidl Party Garnelen, Body Attack Protein Pudding Chocolate Cream, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Böklunder Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko, Gelbe Paprika, Tomaten, Gekochtes Ei, Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Milka Noisette, Kaffee, Kräutertee, Sugarland Gummibärchen, Nusszopf, Aldi Magerquark, Grapefruit, Tic Tac Tic Tac, Fuji Äpfel. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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