Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2021
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99,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3040 kcal
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Fett: 134,16g | Eiw: 160,82g | Kohlh: 296,99g.
Mittagessen: Spiegelei ohne Fett, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Könecke Gekochter Vorderschinken, REWE Bäcker Brötchen, Becel Vital. Abendessen: Thunfischaufstrich, Mousse au Chocolat, Weißbrot, Frikadelle, Lasagne mit Fleisch, Ikea Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Vitamalz Malzbier , Coca-Cola Coca-Cola, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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