Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
|
83,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 41,39g | Eiw: 30,11g | Kohlh: 158,29g.
Frühstück: Marmelade, Kaffee mit Milch, Getoastetes Weißbrot, Frischkäse. Mittagessen: Duc De Coeur Weißer Nougat, J. D. Gross Trüffel Praline, Mousse au Chocolat, Semmelknödel, Gemüseeintopf. mehr...
|
|
2437 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|